Овқатланиш
Тана вазнини камайтиришда жисмоний фаол ҳарактлар билан бир қаторда мева ва сабзавотларнинг ўрин ҳам бор албатта. Шулардан бири шубҳасиз – бодринг. Бодринг овқат ҳазм қилиш безларининг фаолиятини ва сўлак ажралишини меъёрлаштириб, оқсил моддасини янада яхшироқ ўзлаштирилишини таъминлайди.
Карамнинг инсон саломатлиги учун жуда фойдали сабзавотлардан
Тарвузнинг организмга фойдасини биласизми?
Бодринг иштаҳани очади, ёғлар ва оқсиллар сўрилишида ёрдам беради. зарурий неъматлардан бири ҳисобланади.
Қадим замонлардан буён халқ табобати амалиётида ўрик меваси ва унинг мағзи юрак, хафақон, камқонлик, дармонсизликда шифобахш неъмат ҳисобланган. Хитой тиббиётида ўрик ҳароратни туширувчи, балғам кўчирувчи, овқат хазм қилишни яхшиловчи ва енгил сурги сифатида ишлатилади.
Қулупнай - хуштаъм резавор мева Қулупнай энг мазали ва фойдали мева. Уни умрида бир бор еб кўрмаган инсон бўлмаса керак. Айни баҳор кунларида юртимиз бозорлари деҳқонларимиз томонидан етиштирилган қулупнайлар билан…
Салатлар ўзининг чиройли кўриниши билан ошқозон ширасини ишлаб чиқишини кучайтириб, иштаҳани очади ва овқатларни танамизда сингишига ёрдам беради. Салатларга сабзавотларни хомлигича ва пиширилган ҳолда ошкўклар билан ишлатилади, бундан ташқари мевалардан…
Ифтор вақти учун бешта фойдали тавсия
Хурмо - ёқимли ва ширин таъм берадиган углеводларга бой. Тетиклик ва тезда тўйиш учун аъло даражадаги маҳсулот. У тезда тўйинтиради ва куч беради. Хурмо толалари овқат ҳазм қилиш тизимининг вазифаларини ўз назоратига олади.
Таомномангиз одатдагидан кўп ҳам фарқ қилмаслиги ва иложи борича оддий бўлиши керак. Рамазон – озиш фурсати эмас. Бу – сокинлик, хотиржамлик ойи. Агар утган йили соглигингиз билан муаммолар булган булса,…