Қовуннинг шифобахш хусусиятлари
Қовун сочни бақувват қилиб, ялтиратади, кўзни ўткир қилади, терини таранг қилиб, инсонга куч қувват беради
Овқатланиш
Узум ўзининг шифобахш хусусиятлари билан кўпгина касалликларга даво бўлади
Қадимда узум нонуштада нон билан истеъмол қилинган. Боболаримиздан мерос бўлган бундай нонушта бежиз эмас. Сабаби узумнинг калорияси биз ўйлаганимиздан кўра кўпроқ.
Карамнинг инсон саломатлиги учун жуда фойдали сабзавотлардан
Карамнинг инсон саломатлиги учун жуда фойдали сабзавотлардан
Бодринг – серсув ва фойдали сабзавот
Бодринг иштаҳани очади, ёғлар ва оқсиллар сўрилишида ёрдам беради. зарурий неъматлардан бири ҳисобланади.
Ўрик – юракни бақувват қилади!
Қадим замонлардан буён халқ табобати амалиётида ўрик меваси ва унинг мағзи юрак, хафақон, камқонлик, дармонсизликда шифобахш неъмат ҳисобланган. Хитой тиббиётида ўрик ҳароратни туширувчи, балғам кўчирувчи, овқат хазм қилишни яхшиловчи ва енгил сурги сифатида ишлатилади.
Қулупнай - хуштаъм резавор мева
Қулупнай – хуштаъм резавор мева
Қулупнай - хуштаъм резавор мева Қулупнай энг мазали ва фойдали мева. Уни умрида бир бор еб кўрмаган инсон бўлмаса керак. Айни баҳор кунларида юртимиз бозорлари деҳқонларимиз томонидан етиштирилган қулупнайлар билан…
Рўза вақтида салатлар истеъмоли жуда фойдали.
Рамазон ойида салатлар истеъмоли жуда фойдали
Салатлар ўзининг чиройли кўриниши билан ошқозон ширасини ишлаб чиқишини кучайтириб, иштаҳани очади ва овқатларни танамизда сингишига ёрдам беради. Салатларга сабзавотларни хомлигича ва пиширилган ҳолда ошкўклар билан ишлатилади, бундан ташқари мевалардан…
Рўзада овқатланишни хурмодан бошланг
Рўзада овқатланишни хурмодан бошланг
Хурмо - ёқимли ва ширин таъм берадиган углеводларга бой. Тетиклик ва тезда тўйиш учун аъло даражадаги маҳсулот. У тезда тўйинтиради ва куч беради. Хурмо толалари овқат ҳазм қилиш тизимининг вазифаларини ўз назоратига олади.