Фойдали мақолалар

Ҳозирги пайтда ёшлар ўртасида энергетик ичимликлар истеъмолига ўрганиб қолаётганларни кўришимиз мумкин. Унинг алкоголли ва алкоголсиз хили мавжуд. Алкоголсиз энергетик ичимлик балоғатга етмаган ёшлар ўртасида жуда оммалашди. Ўйин-кулгуга ружу қўйган ёшлар унинг худди “тетиклаштиргандай” хусусиятига алданиб, бемалол истеъмол қилишда давом этишяпти. Ўз ихтиёрлари билан улардан воз кеча олмайдиган даражага келганларида эса кеч бўлишини, унинг вақтинчалик “сеҳрли” таъсирининг салбий оқибатини хаёлларига ҳам келтиришмаяпти.

Буюк аллома Ар-Розий фикрича, руҳ хасталанса, тана касалликка чалинади, дейди.         Шундай экан, кайфиятни яхшиловчи омилларга эътибор берайлик:          1- ортиқча ҳис- ҳаяжонга берилмаслик, ақл билан мулоҳаза қилиб иш тутиш:         …

Тиббиёт илмининг султони  Ибн Сино: “Бошингни қуёш нурларидан, оёқларингни эса совуқдан асра”-  дея  бежиз айтмаганлар.

Ўзбекистонимизда ёз фасли. Ҳаво ҳарорати 38-400 даражага етиб, ўз таъсирини кўрсатмоқда. Иссиқ кунларда кун тартиби ва шахсий гигиена, қоидаларига амал қилиш, ҳар куни илиқ душ қабул қилишга одатланиш лозим.

Соғлом турмуш тарзида ҳаёт кечиришнинг талабларидан бири бу сувда сузиш машғулоти билан танани чиниқтириш ҳисобланади.